Questa guida è divisa in capitoli
Articolo aggiornato al:
Ciao,
sono Marco.
Dimagrire è il sogno di molte persone. Alcune si accontenterebbero di qualche chilo, per altre il problema è decisamente più serio. Tenere sotto controllo il nostro peso non è facile. Lo stress, i ritmi di vita e le infinite possibilità di mangiare cose spesso veramente poco sane, sono un attentato non solo al nostro punto vita, ma cosa ben più importante alla nostra salute.
Se volete perdere peso pensate prima che all’estetica, proprio alla salute, questo probabilmente vi darà la spinta giusta. Dimenticatevi poi di fare tutto da soli, dovete farvi seguire da degli esperti, in particolare se non soffrite di un leggero sovrappeso, ma siete obesi.
Se avete uno stile di vita piuttosto sano e avete solo qualche rotolino che vorreste ridurre. Ecco qualche consiglio su come potreste raggiungere l’obbiettivo, attraverso diete, allenamento e prodotti, come integratori alimentari e tisane.
Ma passiamo subito a vedere i migliori prodotti per dimagrire e per perdere peso velocemente.
Prodotti per dimagrire: tisane, pillole, integratori
Abbiamo recensito i migliori prodotti in commercio per aiutarti a dimagrire, ovviamente inutile direi che andrebbero usati abbinati a della buona attività fisica (anche 1/2 volte a settimana) e a una buona dieta alimentare (quantità ridotte e privilegiando frutta, verdura e proteine.. come sempre). I prodotti recensiti sono tra i migliori recensiti online dai consumatori e per questo abbiamo deciso anche noi di recensire solo i più serie e affidabili attualmente in commercio realmente da chi li ha già testati e usati.
I 5 migliori prodotti per dimagrire
Di seguito le recensioni dettagliate di questi prodotti
Fyron Body
- 🍀 Integratore di origine vegetale contenente 🔥🎯 L-Carnitina 🗸 Estratto di Guaranà 🗸 Tè verde 🗸 Pepe di Cayenna e 🗸 altre Vitamine
- 🍀 90 capsule vegane 100% naturali senza gelatine animali 🗸 senza lattosio 🗸 senza glutine 🗸 senza aspartame 🗸 senza OGM
- 🍀 Per vegani e vegetariani 🌿 Senza additivi aggiunti
- 🍀 Senza stearato di magnesio (E572) 🗸 senza sali di magnesio 🗸 senza biossiodo di titanio (E171)
- 🍀 Qualità premium: prodotto confezionato in germania 🔥🎯 Istruzioni per l'uso disponibili anche in italiano 💡 (vedi sotto l'etichetta adesiva pull up)
Fyron Body è un integratore 100% naturale, senza additivi che, grazie agli estratti di Guaranà e Caffè Verde e alla presenza di vitamine, come la B6 e la B12 aiuta a perdere peso e a restare in forma. Viene commercializzato sotto forma di compresse, è prodotto in Germania e si trova con facilità anche in Italia, dove sta riscuotendo un buon successo.
Shakes Proteici Dimagranti
- PERDERE PESO NON È MAI STATO COSÌ FACILE - Non ti piaci quando ti guardi allo specchio? Scegli di perdere peso in modo semplice, grazie ai frullati dimagranti Cute. Ti offrono tutto quello di cui il tuo corpo ha bisogno
- PERDI PESO, NON ENERGIA - Sostituisci i pasti con gli shake, senza soffrire la fame né perdere vitalità. Il nostro pasto sostitutivo contiene frullati proteici, energetici e nutrienti che sono ancora meglio di un pasto!
- TI PIACE IL DOLCE? NO PROBLEM - Abbandona gli snack zuccherati e gli altri cibi nemici della tua dieta grazie a un'alternativa salutare. Sostituisci semplicemente uno o due pasti al giorno con le bevande dimagranti: poche calorie, pochi grassi e un gusto delizioso
- FELICE DEL TUO CORPO - Sii orgogliosa del tuo corpo e della tua forma fisica. Sfoggia i vestiti che un tempo non ti sentivi di indossare. Cammina per strada senza preoccupazioni e contenta della tua forma smagliante
- EBOOK GRATUITO 'ALLENAMENTO ANTI-GRASSO" - Dimagrisci ancora più in fretta con il nostro ebook gratuito, contenente un allenamento anti-grasso di 4 settimane. Una guida ideata da esperti di fitness per rendere ancora più efficace la tua dieta dimagrante
Cute è un brand di Shakes Proteici Dimagranti, si tratta di frullati che possono sostituire uno dei pasti giornalieri e aiutarvi così a perdere peso in tempi piuttosto rapidi, senza andare incontro a scompensi nutrizionali.
Le bevande proposte sono iperproteiche, ipocaloriche e molto buone. Ad esempio c’è quella al cioccolato, che è veramente golosa.
Garcinia Cambogia EXTRA FORTE
- GARCINIA CAMBOGIA EXTRA FORTE Quando si intraprende una dieta, il segreto sta nell'equilibrio e non nell'eccesso: è fondamentale saper combinare un'alimentazione sana e uno stile di vita equilibrato accompagnato da un'attività sportiva e una buona idratazione. L'assunzione di Garcinia Cambogia aiuta ed accelera questo processo.
- DIMAGRANTE NATURALE Per offrirvi l'ingrediente dimagrante naturale al 100%, i Laboratori Nutrimea hanno scelto il frutto di Garcinia Cambogia. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato la sua efficacia nel processo di perdita di peso, la quale è dovuta all'altissima concentrazione di acido idrossicitrico (HCA) all'interno della sua scorza.
- SOPPRESSORE DELL'APPETITO Usata costantemente, la Garcinia Cambogia produce due effetti sull'organismo: agisce sia come soppressore dell'appetito calmando la fame nervosa, sia come brucia grassi naturale rallentando l'accumulo di grasso localizzato, soprattutto sulla zona addominale.
- GARCINIA CAMBOGIA 1500 MG L'efficacia della Garcinia Cambogia è legata alla dose di acido idrossicitrico presente all'interno delle capsule. La nostra Garcinia Cambogia è concentrata al 60% di HAC per un apporto giornaliero di 1.500 mg al giorno. 3 capsule al giorno permettono un dosaggio ottimale per ottenere risultati visibili.
- NUTRIMEA La Garcinia Cambogia di Nutrimea contiene ingredienti naturali di altissima qualità, senza eccipienti nocivi sintetici o chimici. Senza OGM, senza glutine e senza stearati, conviene a vegani e vegetariani.
Garcinia Cambogia EXTRA FORTE è un potente brucia grassi con un’apprezzabile azione anti fame. Il trattamento dura 1 mese e aiuta ad eliminare il grasso, ridurre l’appetito, sgonfiare e drenare! Le sue capsule sono senza glutine e al 100% naturali e vegane.
Cerotto Dimigrante LuckyFine
- Facilmente iniziare a perdere peso oggi con la nostra semplice utilizzare toppe di dimagramento di resistenza supplementare. Lavori tutto il giorno e anche mentre dormi.
- Può coprire la maggior parte dello stomaco, l'ombelico viene rivelato, non influenza l'ombelico per respirare.
- Il prodotto è combinato con una moderata quantità di sport e una dieta ragionevole, l'effetto dimagrimento è molto migliore.
- Ogni pezzo al giorno o ogni altro giorno, usando il tempo è di 8 ore e non deve superare le 10 ore.
- Se avete qualche problema. Si prega di contattarci in qualsiasi momento. Siamo lieti di risolvere il problema per Vi.
Se il vostro problema è il grasso localizzato sulla pancia, provate il Cerotto Dimigrante LuckyFine, sottile discreto, combinato con una dieta equilibrata e un po’ di attività fisica, può aiutarvi a bruciare rapidamente il grasso addominale, non solo anti estetico, ma pericoloso per la salute.
Vinmax multifunzione
- Modella - Impugnatura Bipolar RF - corpo attrezzature adotta la più moderna tecnologia turbina ad alta pressione negativa, e l' innovativa tecnologia di conversione three-dimensiona combinando con chip microcomputer controllato brevetto Roller Axis, e ha un effetto anti-geocentric attirare sulla pelle.
- Tripolare manico - Stick per migliorare Ringiovanimento: l' uso del viso di positivo e negativo micro-corrente attivazione energia rilascio cellule della pelle, in modo che in tal modo rapido sintesi del collagene fibroblasti, eliminare gradualmente le rughe, prevenire l' invecchiamento della pelle, ripristinare pelle elasticità, miglioramento del viso.
- Forte suono Wave - Testina con collettivo forte onda sonora, audio forte ondata di 40 kHz può essere emessa al corpo umano per impatto sulle cellule adipose ferocemente e causare attrito movimento tra le cellule di grasso. Questo può causare efficace del consumo di calorie e umidità nelle cellule adipose. Così ottenere gli effetti di togliere grasso
- Corpo RF - Maniglia è integrato con la tecnologia più avanzata RF e radio frequenza, lo strumento può raggiungere direttamente la profonda grasso corporeo e hanno l' eccellenza di posizionamento RF mirati.
- Alta efficace - migliorare la circolazione sanguigna, accelerare la decomposizione di grassi, aumentare l' effetto di eliminare la cellulite, migliorare efficacemente lo stato del tessuto areolar, rimuovere grasso ostinato e migliorare la condizione sufficiente assorbimento dei prodotti della dieta.
Se il tuo nemico si chiama cellulite, ti segnaliamo il Vinmax multifunzione un dispositivo per cavitazione multipolare che permette di ridurre l’odiata cellulite, di bruciare il grasso in eccesso e di rimodellare il tuo corpo.
Cosa mangiare per dimagrire?
Spesso si pensa che per dimagrire bisogni mangiare molto meno, questo in linea di massima può anche essere vero, ma le cose non sono così semplici. C’è chi pensa che digiunando perderà rapidamente peso, in realtà anche questo non è corretto, oltre che potenzialmente pericoloso.
Non esagerare con calorie e alimenti grassi, senza dubbio aiuta a tenere sotto controllo il peso e anche a perdere quello in eccesso, ma c’è un aspetto che troppo spesso viene sottovalutato, ovvero il fatto che mangiare, se si scelgono i giusti alimenti, può anche aiutarci a dimagrire.
Il trucco, se così vogliamo definirlo, è quello di accelerare il nostro metabolismo. Se saltiamo i pasti o mangiamo troppo poco, il nostro metabolismo rallenta e questo non è un bene per la nostra linea.
Se invece mangiamo spesso, spuntini ipocalorici, ecco che possiamo accelerare il metabolismo e perdere peso senza patire la fame.
Il nostro consiglio è quello di affidarsi ad un dietologo. Molto probabilmente la dieta che vi verrà proposta vi sembrerà inizialmente poco adatta a voi e potreste pensare che è troppo ricca per farvi perdere peso, ma se la seguirete con scrupolo vedrete che i risultati arriveranno, proprio perché il vostro metabolismo lavorerà di più facendovi bruciare più grassi.
Come dimagrire pancia, fianchi, cosce e glutei
Dimagrire non è difficile, certo bisogna impegnarsi e superare difficoltà e numerose tentazioni, ma perdere peso è un traguardo alla portata di tutti. Spesso però non perdiamo peso dove e come vorremmo. Se una generica perdita di peso, nella gran parte dei casi, è qualcosa di assolutamente fattibile, perderlo in modo localizzato è molto più complesso.
Purtroppo capita spesso che il grasso si accumuli proprio in modo localizzato, ad esempio su pancia, fianchi cosce e glutei. Se è proprio questo il vostro problema, una dieta da sola non lo potrà risolvere. Dovrete affiancarla a dell’attività fisica, che si concentri in particolare proprio sulle aree da trattare. Anche trattamenti localizzati, con creme dimagranti e altri prodotti potranno senza dubbio aiutarvi.
Volete un ventre più piatto, un sedere più sodo e cosce ben scolpite? Senza dubbio fate attenzione a quello che mangiate e seguite una dieta creata da un dietologo su misura per voi. Questo però non basta: iscrivetevi in palestra o dedicatevi ad uno sport.
Andare a correre, ad esempio, è un ottimo modo per perdere peso e al contempo velocizzare il vostro metabolismo, migliorare il vostro umore e il tono muscolare generale. Per lavorare sulla pancia fate degli addominali, per lavorare sui glutei degli squat, e così via. Molto lo potete fare anche da sole, senza dover spendere in particolari attrezzature. Se avete bisogno di un supporto, non solo tecnico, ma psicologico, trovate una palestra vicina a casa e magari affidatevi ad un bravo personal trainer.
Camminata o corsa per dimagrire?
Abbiamo già accennato ai benefici della corsa. Fare jogging è un’attività sempre più diffusa ed apprezzata, non solo tra chi vuole perdere peso.
I vantaggi della corsa, o anche della camminata a passo sostenuto, sono molteplici. Non servono particolari attrezzature e quindi investimenti. Non bisogna recarsi in particolari strutture e tutti la possono praticare, indipendentemente da età e forma fisica. Se avete problemi di salute importanti, ad esempio al cuore, prima consultate sempre un medico.
Per andare a camminare o a correre, bastano delle scarpe adatte e un abbigliamento comodo e in linea con la stagione. Ad ogni modo non copritevi mai troppo, anche d’inverno, tenete conto che muovendovi non sentirete troppo il freddo.
Se siete dei sedentari e iniziate a voler cambiare il vostro stile di vita per perdere peso, cosa è meglio, la camminata o la corsa?
Cercate di seguire e rispettare i vostri ritmi. Iniziare con pochi minuti di camminata al giorno va già bene. Un po’ alla volta potrete accelerare il passo e anche allungare il tempo dedicato all’allenamento.
Potrete camminare o correre ovunque, ma se riuscite a farlo al parco o comunque in un luogo verde, tanto meglio. Ricordate che anche quando sarete in forma, l’obbiettivo non è quello di correre gare di velocità, piuttosto delle maratone.
Se volete un metabolismo veloce, che vi permetta di mantenere la linea, un’attività moderata, ma prolungata nel tempo è l’ideale. Sforzi intensi, brevi e improvvisi, non fanno invece al caso vostro.
Dimagrire in menopausa o in gravidanza
Molte donne si chiedono se sia possibile (e sicuro) dimagrire in menopausa o in gravidanza. Si tratta naturalmente di due situazioni e di due fasi della vita molto diverse.
In menopausa il corpo cambia e spesso il metabolismo rallenta. C’è la tendenza, piuttosto diffusa, ad aumentare di peso, ma se si monitora fin da subito la situazione, si segue una dieta e si riducono gli alimenti poco sani, si può senza dubbio mantenere senza troppa fatica il proprio peso forma. Consultare un dietologo vi permetterà di evitare di ingrassare o di tornare senza difficoltà al vostro peso ideale.
Come è ovvio, aumentare di peso durante la gravidanza è normale, ma questo non significa che possiamo mangiare qualsiasi schifezza con la scusa che dobbiamo nutrirci per due.
Se durante la gravidanza si aumenta troppo di peso questo può mettere a rischio la nostra salute e quella del nascituro, inoltre i chili presi in gravidanza non sono poi facili da perdere.
In alcuni casi, in particolare quando si è molto sovrappeso, può capitare di perdere chili durante la gravidanza, anziché prenderli. Non si tratta di una situazione preoccupante, in ogni caso fatevi sempre seguire da degli specialisti durante tutta la gravidanza e seguite le loro indicazioni.
Se siete obese o comunque molto sovrappeso, prima di programmare una gravidanza è probabilmente il caso di perdere del peso attraverso una dieta e dell’allenamento, anche in questo caso non improvvisate, ma consultate sempre un medico.
Zenzero proprietà dimagranti
Abbiamo visto vari prodotti e possibili approcci per chi desidera perdere peso, voglio concludere parlandovi delle proprietà dello zenzero.
Lo zenzero un tempo era molto usato solo nella cucina di culture lontane dalla nostra, ma negli ultimi anni è sempre più comune ed apprezzato anche da noi.
Oltre al suo sapore molto particolare ed intenso, chi lo apprezza lo fa per le sue tante doti, tra le quali spiccano proprietà antiinfiammatorie e digestive.
Precisiamo subito che non esistono alimenti miracolosi che consentono di dimagrire, ma lo zenzero aiuta a riattivare il metabolismo e contribuisce a bruciare i grassi in eccesso. Può per questo entrare, in piccole dose, nella dieta di chi desidera perdere peso o semplicemente mantenere la sua linea.
Se vuoi mantenere sotto controllo il tuo peso con un’ottima bilancia, leggi “Bilancia pesa persone” per sapere quali sono i migliori modelli attualmente in commercio!
Un saluto,
Marco.
